Hiken op de Ihlas de Barlavento

Aanvullende informatie

• Waar slapen we vannacht?

  Over de accommodaties

  In Mindelo op São Vicente slapen we de eerste twee nachten en de laatste nacht in een relatief modern en comfortabel stadshotel in het centrum van de stad en op een paar honderd meter lopen van het strand. Het hotel heeft comfortabele kamers, een restaurant en een zwembad.  Dan verblijven we op Santo Antão 1 nacht in het gehuchtje Caibros in een klein Kaapveriaans pension. Vervolgens 2 nachten aan de kust bij Cha de Igreia in een sfeervolle en prachtig gelegen ecolodge in moderne chalets met uitzicht op zee.  Deze lodge heeft een goed restaurant waar met lokale producten wordt gekookt.  Duurzaamheid is een belangrijk uitgangspunt bij de bouw van deze lodge geweest. Het is de eerste ecologische lodge op de Kaapverdische eilanden waar duurzaamheid centraal staat: energie wordt geheel uit zonnecellen gehaald en water komt uit een lokale bron en zeewater wordt gefilterd in de eigen ontziltingsinstallatie. Er wordt vrijwel alleen gekookt met producten van het eiland en bijna alle personeel komt van het eiland. De chalets staan in het groen en er zijn overal tropische planten.  In Ponta do Sol slapen we 1 nacht in een standaard hotel, pal aan zee.   De laatste drie nachten op Santo Antão slapen we in eenvoudige chalets met eigen badkamer, hoog op een klif met een prachtig uitzicht over de oceaan.  Het complex beschikt over een restaurant en een terras met een infinity pool.

• Wat gaan we beleven?

  De wandelingen op Kaapverdie zijn qua afstand meestal niet lang (6 tot 12 km), maar toch pittig vanwege het grillige vulkanische berglandschap, lange steile afdalingen en de warmte. De kustwandeling op dag 6 is langer; 18 km. De wandelpaden bestaan veelal uit paden bestaande uit (ongelijkmatige) natuursteen (cobble stones), die tot op de dag van vandaag door de lokale bevolking worden gebruikt, om van het de ene vallei in de andere te geraken, of om vanuit de dorpen naar hooggelegen akkertjes te komen. Vaak ligt er op deze paden wel stenen of gruis of zijn ze met gras begroeid, wat het lopen verzwaart. De afdalingen zijn vaak erg steil, en daarom worden wandelstokken dan ook ten zeerste aanbevolen. De meeste wandelingen kennen vooral langere afdalingen en minder meters klimmen, ze kunnen niet worden ingekort. Op drie dagen daal je tussen de 1000 en 1500 meter per dag. De maximale totale stijging per dag is 750m. Twee wandelingen gaan steeds op en af. De meeste paden zijn niet hoogtevreesgevoelig omdat het pad breed is of omdat er muurtjes langs het pad gebouwd zijn, maar een enkel kort stukje dat voor sommigen wel wat spannend kan zijn, komt op een aantal dagen wel voor (o.a. dag 3, 4, 8 en 10).   

• Hoe zit het met de maaltijden?

  Tijdens deze reis zijn alle ontbijten en diners inbegrepen. Meestal dineren we in het restaurant van het hotel, pension of lodge waar we verblijven.  In de grotere plaatsen gaan we een paar keer uit eten in een restaurant. Ook zijn de meeste picknicks inbegrepen: op dag 3, 4, 5, 6, 8 en 9.  Op de overige dagen heb je gelegenheid om zelf in de wat grotere plaatsten wat spullen te kopen voor de lunch. De Kaapverdische keuken is een echte fusion keuken. Gezien de strategische ligging tussen Afrika en de Caribische archipel en haar koloniale verleden vind je Creoolse, Portuguese, Afrikaanse en zelfs Braziliaanse invloeden die een stempel op de Kaapverdische keuken hebben gedrukt. Het nationale gerecht is cachupa, een bonenschotel met maïs en worst. De groenten die lokaal worden verbouwd (wortel, zoete en gewone aardappel, pompoen en courgette) zie je vaak terug in de diners. Er wordt vanzelfsprekend veel vis gegeten en rijst ontbreekt nooit op tafel, maar ook vlees en kip is bijna altijd op het menu te vinden. Voor vegetariërs is de keuze beperkt, maar dat wordt steeds beter. Op alle eilanden zijn tropische vruchten als papaya, guava, mango en cocos verkrijgbaar die in sapjes en nagerechten hun weg weten te vinden, smullen maar!  Neem snacks uit Nederland mee voor onderweg, want met name op Santo Antão zijn er op de plekken waar we verblijven geen supermarkten, alleen piepkleine winkeltjes die allemaal hetzelfde verkopen.

• Wat kost onze reis?

  Inbegrepen

  • alle transfers per minibus volgens programma (van dag 1 t/m dag 11)
  • alle overnachtingen (incl. 10x ontbijt) 
  • 10x diner 
  • 6x packed lunch (dag 3, 4, 5, 6, 8 en 9) , 
  • toeristenbelasting (€ 2 pp per nacht) 
  • ticket veerboot São Vicente-Santo Antão v.v 
  • lokale Engelssprekende gids tijdens wandelingen 
  • begeleiding van een Trail Guide
  • uitnodiging WhatsAppgroep
  • alle reisdetails in de Trail Markers App

  Niet inbegrepen

  • heen- en terugreis (optioneel) 
  • beveiligingstoeslag (Airport Security Fee-TSA)
  • overige maaltijden voor zover niet inbegrepen
  • persoonlijke uitgaven (o.a. drankjes, souvenirs en fooien)
  • eventuele entrees

• Waar ontmoet ik de groep?

  Als je op eigen gelegenheid reist ontmoet je de groep op het vliegveld van São Vicente of in de eerste accommodatie in Mindelo.  De transfer van het vliegveld naar de eerste accommodatie (en van de laatste accommodatie naar het vliegveld) is dan niet voor je geregeld.  Wil je hier wél gebruik van maken, dan dien je deze service bij te boeken (zie onder ‘Extra’s’).  Dit is enkel mogelijk als je eigen aankomst/vertrektijd aansluit op het groepsvluchtschema.

• Hoe komen we er?

  Vlucht

  Wanneer je de heen- en terugreis door Trail Markers laat regelen dan vlieg je met TUI Fly rechtstreeks van Amsterdam naar Mindelo en weer terug. Heenreis OR 3721 Amsterdam vertrek 07.00  - São Vincente aankomst 12.10 uur Terugreis OR 3721 São Vincente vertrek 14.10 - Amsterdam aankomst 00.35 uur (met een tussenlanding in Sal) Het vliegschema is onder voorbehoud. Het definitieve vliegschema wordt enkele weken voor vertrek bekend gemaakt.  Bij onze groepsvluchten is ruimbagage inbegrepen.

• Wat nemen we mee?

  Je wandelt met een dagrugzak met daarin ruimte voor een picknick, drinkwater, een warme trui en regenkleding. Een rugzak van 20 liter volstaat. Voor wat je nog meer meeneemt op wandelvakantie kijk je op onze Paklijst wandelvakantie (https://www.trailmarkers.nl/voorbereiding/paklijst-hiken)

• Vervoer ter plaatse?

  Alle transfers worden uitgevoerd met een minibus of taxi's. De oversteek tussen  São Vincente Santo Antão en vice versa gaat per veerboot. Maak je geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar wil je op dag 1 na aankomst op het vliegveld wél van de transfer met onze bus gebruik maken, dan dien je dit als extra service bij te boeken (zie onder ‘Extra’s’).   Dit is enkel mogelijk als je eigen aankomst/vertrektijd aansluit op het groepsvluchtschema.

• Beste reisperiode?

  Een belangrijk kenmerk van de Kaapverdische eilanden is dat het er vaak droog is en dat de zon uitbundig schijnt. De zonintensiteit is hoog, soms heb je dat niet door omdat het ook regelmatig flink waait. De dagtemperatuur varieert van gemiddeld 24-25 °C in de winter tot aan 29-30 °C in september. ‘s Nachts daalt de temperatuur in de winter tot 18-19 °C en in de zomer tot 23-24 °C. In de wintermaanden kan het klimaat alle kanten op. Het is niet altijd een stralend blauwe lucht, maar kou en regen zul je zelden ervaren. Neem voor de zekerheid altijd een trui of een fleece vest mee. De meeste kans op regen is er tussen augustus en oktober, vooral op Santo Antão. Als het regent kan er een flinke bui vallen en kunnen paden glad worden om te wandelen. Het gehele jaar door is er te reizen, maar het ideale wandelseizoen loopt van oktober tot aan mei (lagere temperaturen en luchtvochtigheid).

• Landinformatie

  Kaapverdie

  Voor een bezoek aan Kaapverdië heb je een paspoort nodig dat tenminste nog 6 maanden geldig moet zijn bij binnenkomst van het land. Bij een langer verblijf is er een belasting verschuldigd die bij vertrek moet worden voldaan. Er is geen visum nodig voor ingezetenen van één van de ECOWAS-landen. Ook voormalige inwoners van Kaapverdië en hun familieleden hebben geen visum nodig.

  N.B. Wij raden je aan om een kopie van je paspoort mee op reis te nemen en dit apart te bewaren. 

  Medisch paspoort
  Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij o.a. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkom je problemen bij de douane. Meer informatie vind je op EMP en douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Opiumwet vallen, is een aparte vergunning nodig (zie medicijnen Opiumwet).

  Visum
  
  Airport Security Fee (TSA)
  Voor een verblijf van maximaal 30 dagen in Kaapverdië heb je geen visum nodig, maar dien je wel een zogenoemde Airport Security Fee (=TSA) te betalen. Dit is een beveiligingstoeslag die dient ter dekking van de kosten van grensbewaking, preventie en veiligheid. Meestal zijn deze kosten in het internationale vliegticket verwerkt, echter voor Kaapverdië niet. 

  Om de Airport Security Fee te kunnen betalen, dien je je verplicht te registreren via het online platform Ease.gov.cv. Doe dit minimaal 5 dagen voor vertrek naar Kaapverdië.

  Omdat de registratie nog niet altijd vlekkeloos verloopt via dit platform, kun je de beveiligingstoeslag ook bij de immigratie bij aankomst op Kaapverdië betalen (cash of per credit card). Er geldt wel een kleine toeslag. Bij de registratie zal men vragen naar je paspoortgegevens, vluchtnummer, datum van aankomst en vertrek, en je verblijfplaats in Kaapverdië. Bij aankomst op de luchthaven in Kaapverdië dien je het bewijs van de registratie te tonen. Indien je dit niet kunt tonen, dien je je alsnog te registreren en het bedrag van de beveiligingstoeslag te voldoen.

  Bedrag van TSA
  Bij aankomst vanaf buiten Kaapverdië betaal je CVE 3.400 (ongeveer € 31) voor de TSA. Voor binnenlandse vluchten is CVE 150 (ongeveer € 1,40) normaliter inbegrepen in de prijs van het vliegticket.

  Paspoort
  - Je paspoort moet minstens twee lege, tegenover elkaar liggende pagina's bevatten.
  - Reizigers onder de 18 jaar zijn verplicht een kopie van de geboorteakte aan te leveren.

  N.B. Wijziging van deze informatie is altijd mogelijk! Neem daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van Kaapverdië (zie nuttige adressen). Ook wanneer je niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

• Gezondheid

  Kaapverdie

  Als je op reis gaat, dien je goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt.

  Gezondheidszorg
  De gezondheidsvoorzieningen in Kaapverdië zijn minder ontwikkeld dan in Europa. Medische faciliteiten zijn niet altijd direct aanwezig.
  N.B. Zorg dat je niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering.

  Medicijnen
  Gebruik je medicijnen op doktersvoorschrift, neem dan een medicatielijst en voldoende voorraad vanuit Nederland mee voor de duur van jouw verblijf in duidelijk gemerkte verpakkingen.
  N.B. Let op mogelijke invoervoorwaarden van jouw medicijnen. Dit voorkomt problemen met de douane (zie ook 'medisch paspoort'). Heb je speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen. Denk eraan de (plaatselijke) reisleiding in te lichten over jouw medicijngebruik en eventuele allergieën voor bepaalde medicijnen.
  
  Hygiëne
  Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens jouw vakantie. We raden aan je handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes ‘wetties’ komen op veel momenten goed van pas. Pas op met wat je eet. Wees erg voorzichtig met het eten van o.a. vlees, salades, ijs, geschild fruit enz. Drink alleen gekookt of met jodium gedesinfecteerd water of gebotteld mineraalwater. Wees ook voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes.

  EHBO
  Je dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, o.a. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape, rekverband, evenals lippenzalf, een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed.

  Praktisch

  Neem tijdens wandelingen bij warm weer 2 liter drinkwater per persoon mee.

  Voldoende luchtige kleding ter bescherming tegen felle zon (lange broek en lange mouwen!). Draag altijd een hoofddeksel of hoofddoek.

  Koninklijk Instituut voor de Tropen (KIT)
  Het KIT geeft lezenswaardige boekjes uit over gezond blijven in het buitenland, o.a. ’Hoe blijf ik gezond in de tropen’. Ze zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij het KIT zelf.

• Vaccinatie

  Kaapverdie

  Verplicht
  Als je binnen 6 dagen UIT een Gelekoorts-gebied Kaapverdië binnenkomt, is Gelekoorts-vaccinatie verplicht. In Kaapverdië zelf komt geen Gelekoorts voor. Als je over land Kaapverdië binnenkomt, is een Choleraverklaring nodig.

  Aanbevolen
  Malaria komt plaatselijk voor. Goede bescherming tegen muggenbeten wordt sterk aanbevolen, wanneer je onderstaande gebieden bezoekt.

  Malaria
  In de maanden augustus t/m november komt in Kaapverdië malaria voor op de eilanden Santiago en Boavista. Om risico's zoveel mogelijk uit te sluiten zijn bescherming tegen muggenbeten en goede anti-muggen maatregelen tegen malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten, extra belangrijk. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malaria-gebied altijd direct contact op met een arts.

  Zikavirus (& dengue en chikungunya)
  Het zikavirus (& dengue en chikungunya) wordt verspreid door de gelekoortsmug of denguemug. Deze mug komt niet van nature voor in Nederland. Het zikavirus is een virus dat de infectieziekte zikakoorts veroorzaakt die meestal vrij mild verloopt. Maar ongeveer 1 op de 5 mensen die besmet worden met het zikavirus krijgt klachten. De meeste mensen krijgen helemaal geen klachten. Wetenschappelijk is bewezen dat een infectie tijdens de zwangerschap schadelijk kan zijn voor het ongeboren kind. Ben je zwanger of van plan zwanger te worden, dan raden we je aan contact op te nemen met de GGD of je huisarts. Voor meer informatie over het zikavirus verwijzen we je naar het RIVM. Op deze site tref je een link aan naar de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) die regelmatig updates verstrekt van de landen waar het zikavirus voorkomt. 
  
  Algemeen en persoonlijk advies inentingen
  Voor de meest actuele informatie over verplichte/aanbevolen(herhalings)inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene beschermingsadviezen verwijzen wij je naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet je je 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door jouw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Vaccinaties en anti-Malariamaatregelen kunnen verschillen per reiziger. Neem voor een gericht medisch advies het Trail Markers reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied je reist.
  
  Vaccinaties halen tijdrovend?
  Thuisvaccinatie.nl is het alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum, wanneer een reguliere afspraak niet uitkomt. Je kunt een afspraak maken voor een vaccinatie bij je thuis. 
  
  De voordelen van een thuisvaccinatie:

  - Vaccinatie(s) en reisadvies bij je thuis
  - Buiten kantooruren en in weekenden
  - Vaccinatie door erkende artsen
  - Vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk