Trailrunweekend over de Veluwe

Aanvullende informatie

• Waar slapen we vannacht?

  Over de accommodaties

  We verblijven twee nachten in hotels, en 1 nacht in houten pods midden in het bos. We verblijven op twee persoonskamers met gescheiden bedden. Eenpersoonskamer is mogelijk op basis van beschikbaarheid tegen een meerprijs. Mocht je hier interesse in hebben, neem dan even contact op voor de mogelijkheden. 

• Wat gaan we beleven?

  Trailrun ervaring is niet noodzakelijk. Om een mooie break te ervaren is het fijn als je voldoende getraind hebt. Dit betekent dat je 2 á 3 keer per week hardloopt en wel eens een afstand van 12-15 km hebt gelopen. Zo'n 10 km op het asfalt, daar draai jij je hand niet voor om.

• Hoe zit het met de maaltijden?

  Elke ochtend start je met een ontbijt, zodat je vol energie aan de trails begint. Voor het diner wordt een reservering  voor de groep gemaakt door de Trail Guide. Het diner is niet inclusief. Lunchen doen we onderweg als we daar trek in hebben of bij aankomst. Neem zeker voldoende energierijke snacks mee die jij prettig ervaart tijdens het trailrunnen en natuurlijk voldoende water. 

• Wat kost onze reis?

  Inbegrepen

  • Alle overnachtingen (gedeelde tweepersoonskamers)
  • Alle ontbijten
  • Bagagevervoer
  • Toegang NP Hoge Veluwe
  • Gebruik witte fietsen op dag 1
  • Begeleiding, hulp en advies van een Trail Guide (ervaren trailrunner)
  • Uitnodiging WhatsAppgroep
  • Alle details in de Trail Markers App
  • Toeristenbelasting

  Niet inbegrepen

  • Heen – en terugreis
  • Verzekeringen
  • Lunches en diners
  • Drankjes onderweg en andere persoonlijke uitgaven

• Waar ontmoet ik de groep?

  Je ontmoet jouw reisgenoten in de ochtend bij de accommodatie in Velp. Hier drinken we een kopje koffie en daarna gaan we op pad. Onze bagage laten we hier achter voor het bagagevervoer. 

  Je kunt met eigen vervoer of met het OV naar Velp afreizen.

• Hoe komen we er?

  Route en parkeergelegenheden

  Het is mogelijk om bij de vertrekplaats in Velp bij Arnhem, dat tevens de laatste accommodatie is te parkeren. Parkeren is hier op eigen risico. Enkele weken voor vertrek maken we een WhatsAppgroep aan, waardoor het mogelijk is om met andere deelnemers afspraken te maken over carpoolen. 

  Met de trein

  Je kunt de trein nemen naar Arnhem. Vanaf het station kun je de bus nemen naar Velp. Hou er rekening mee dat het vanaf het busstation in Velp nog ongeveer 30 minuten wandelen is naar de vertrek locatie. 

• Wat nemen we mee?

  Neem in ieder geval het volgende mee: 

  • trailrunschoenen, met een goed profiel en stevige zool
  • hardloopsokken
  • sportondergoed
  • hardloopkleding voor verschillende soorten weer
  • regenjack
  • trailrunrugzak/trailvest 
  • drinksysteem: camelbag of softflasks, zorg dat je anderhalve liter water mee kunt nemen
  • sportvoeding voor onderweg: sportdrank, repen, gels
  • pet, zonnebrandcrème en zonnebril
  • buff
  • vaseline tegen schuurplekken
  • pinpas
  • GELDIG paspoort (mag niet verlopen zijn)
  • kopieën van reis- en ziektekostenverzekering
  • enige EHBO-benodigdheden, zoals pijnstillers, rekverband, breed sporttape

  Check hier onze complete paklijst trailrunning

• Gezondheid

  Nederland

  Als je op reis gaat, moet je goed uitgerust zijn en over een goede gezondheid en conditie beschikken. Heb je speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen mee te nemen.
  
  EHBO
  Je dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, zoals o.a. pijnstillers, pleisters, jodiumtinctuur, sporttape en rekverband. Denk eventueel ook aan een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed.

  Teken
  De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG. Een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met je huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).